Finská sauna (suché teplo)
Teplota: 85–90 °C
Doba: Podle vašeho pocitu, následované ochlazením (sprcha, vědro, káď) a relaxací v odpočívárně s hudbou a nápoji. Celý proces opakujte aspoň 3x.
Čas pro sebe: Až 2 hodiny absolutního stišení a pohody.
Střídání tepla a chladu posílí vaši imunitu v boji proti rýmě a chřipkám, ochrání srdce a nastartuje hloubkový detox celého organismu. Záplava endorfinů spolehlivě odplaví stres, zlepší spánek a uleví bolavým svalům i kloubům. Přijďte si pro zdraví a absolutní klid.
Sauny
Zastavte se v každodenním chaosu a věnujte čas pouze sobě.
Střídání tepla a chladu posílí vaši imunitu v boji proti rýmě a chřipkám, ochrání srdce a nastartuje hloubkový detox celého organismu. Záplava endorfinů spolehlivě odplaví stres, zlepší spánek a uleví bolavým svalům i kloubům. Přijďte si pro zdraví a absolutní klid.
Co všechno nabízíme?
Bio sauna s párou a bylinkami
Teplota: 70 °C
O co jde: Dýcháte příjemně vlhký vzduch s přídavkem bylinek podle vašeho výběru.
Čas pro sebe: Jemnější varianta saunování na celé 2 hodiny.
Infrasauna (hloubkové prohřátí)
Doba: Max. 35 minut.
Účinky: Zmírňuje akné, ekzémy a celulitidu, podporuje tvorbu kolagenu a zrychluje metabolismus (pomáhá při hubnutí).
Náš tip: Infra sauna prohřeje svaly do hloubky. Nechte si po ní hned udělat masáž – její účinek bude mnohem hlubší a efektivnější!
Upozornění: Infrasauna není vhodná pro těhotné ženy a osoby s prsními implantáty, kovovými náhradami či kardiostimulátory.
Trénink & Adrenalin
